5月14日、15日下午，艺术馆门前，一场关于“看见”的心灵之旅温暖启幕。以“看见自己，看见他人”为主题的第25届心理健康教育活动周在初夏明媚的阳光中，在将开未开的栀子花香气里展开。

活动深度植根于心理学家温尼科特的“抱持性环境”理论，突破了传统说教模式，邀请到綦江中学心理教师、心理健康教育工作室成员及重庆师范大学、西南大学心理学研究生志愿者团队，与本校心理健康教育中心老师共同为全校师生及家长构建了一个安全、包容、不评判的心理空间。通过创设“心镜”与“过渡性空间”，引导同学们在艺术创作与互动体验中，完成从“自我觉察”到“共情理解”的深层探索。

01.看见自己：在“心镜”中照见灵魂的万千面向

高中阶段，正是自我同一性确立的关键期。我们在寻找“我是谁”，也常常困惑于“我该成为谁”。在“镜中奇遇记”展区，四重特别的“心镜”取代了普通的玻璃，折射出成长的多元真相。

补壁之鉴（裂痕之镜）：借“金缮”之美，告诉我们完美并非目标，接纳残缺、修复裂痕才是走向完整的开始。

止水澄心（涟漪之镜）：呼应“心如止水”的古训，提醒我们在喧嚣的备考生活中，也要学会按下暂停键，在静谧中听见真实自体的声音。

百相千面（哈哈镜剧场）：让我们笑着面对变形的自己，明白每一种社会角色都是真实自我的延伸，接纳自己在不同人生舞台上的角色切换。

移步换景（滤镜万花筒）：透过不同颜色的镜片看世界，学会视角转换，理解“横看成岭侧成峰”的辩证智慧。

这不仅是游戏，更是一次深刻的自我觉察——看见自己的多面性，并温柔地拥抱每一个侧面。

02.看见他人：在沉默中建立非言语的默契

良好的同伴关系是高中生重要的社会支持系统。如何在不擅言辞的年纪传递理解？

“We see·一指一背，一画一心”活动成为了现场最欢乐的互动项目。同学们两人一组，一人用手指在对方背上作画，另一人凭感应到的图画，在画布上还原。没有语言的精准描述，只有非言语的默契传递。接画者拥有“误读”与“再创造”的空间，正如我们在人际关系中，需要给予彼此适度的容错空间与信任。这种奇妙的沟通方式，让许多同学在活动结束后感叹：“原来不用说话，也能被如此精准地懂得。”

而在“一沙一世界”沙盘游戏和“画说心语”房树人涂鸦中，同学们通过象征性表达，与心理专家和老师进行了一场深度的心灵对话，在沙与画的意象中，实现了压力的释放和自我认知的整合。在“手作心礼”区域，很多同学亲手制作了安心香包和明信片，送自己，送家人，送朋友……这些带着温度的手作，成为了承载情绪的又一载体。

03.家校共育：把温暖从校园带回家

本次活动不仅面向学生，更关注教师与家长的心理韧性，致力于构建全方位的支持网络，15日下午特别面向家长开设专场活动。

在教职工及家长心理赋能专区，由綦江中学心理名师、工作室专家及南开中学专职教师组成的咨询团，开展一对一精准心理支持。针对亲子沟通这一核心议题，专家们凭借深厚的专业积淀，耐心为家长答疑解惑，从“倾听”到“表达”提供全流程策略指导。这不仅是一次压力的释放，更是一场关于家庭教育智慧的深度学习，为构建和谐家校关系注入了专业力量。正如一位参与家长所言：“今天我才意识到，看见孩子的情绪，比看见他的分数更重要。”

写在最后

看见，是疗愈的开始。

希望通过这次活动，能在每一位南开学子心中种下一颗种子：允许自己有裂痕，允许自己不完美，同时也愿意透过别人的滤镜，去看看那个独特的世界。

本次活动创造了“抱持性空间”，让每个人在参与中发现自己本就拥有的内在资源。从“心镜”的哲学思辨到“一指一背”的具身实践，活动设计层次分明，动静结合，真正体现了“以学生为中心”的服务理念。心若向阳，次第花开。让我们带着这份“被看见”的温暖，继续奔赴滚烫的高中生涯。