尊敬的家长、亲爱的同学：

节日好！

1946年汪曾祺西南联大毕业后陷入迷茫，老师沈从文先生在回信中写道：“你手里有一支笔，怕什么！” 汪曾祺的作品早已成为经典，但创作经典的人在年轻时也有着迷惘、失落。

就像同学们在日常向老师寻求帮助的信息：老师您好！很抱歉又来打扰您，这一学期我在学习上投入了很多时间，可成绩并不如人意。我对未来感到迷茫，实在不知道该怎么办。恳请老师给我一点建议。万分感谢！

虽说参差多态乃是幸福本源，青春的烦恼却总是如此雷同，但人生诸多问题的化解，往往都有着共同的着力点，那就是我们自己。苏斯·盖泽尔就曾提醒人们：当不好的事情发生时，你有三个选择，你可以让它定义你，让它摧毁你，也可以让他使你变强。凡生活的强者，一定历经三个“自己”。

第一个“自己”——认识你自己！这是镌刻在希腊德尔菲太阳神庙上的箴言。认识你自己，你须得理性审视自己，适时调整对自己的期许，在自我筹划与自我实现之间，通过自己的努力达成一种自洽，找到一种平衡。正如木心所言，做生活的导演，不成。次之，做演员。再次之，做观众。当然你要明白，调整自我期许并不代表着让你一味降低要求，一味走向悲观甚至绝望和虚无。诸君要明白，悲观，其实是一种远见，是因为你对自己有着更高的要求与期许，悲观不可怕，走向虚无的悲观与绝望才可怕。汪曾祺手里的那支笔，实际是他自己。“常以为人是一种容器，盛着快乐，盛着悲哀。但人不是容器，人是导管，快乐流过，悲哀流过，导管只是导管。”对每一个人而言，阴晴雨雪，荣枯败落，都是生命自然，都是生活养分。学习中的一切挫败与退步，何尝不是生活的必然与自然？何尝不是人生的养分？你要明白，那些此刻让你痛苦的试炼，往往是伪装起来的好运。种子破土发芽前没有任何的迹象，是因为没到那个时间点。不要给自己虚设一个庞大的负面情绪的黑洞来限制你的视野和行动。所以诸君就眼下的学习而言，要准确评估自己的学习效率，及时调整学习的节奏感，不要一味地堆时间，刷卷子，一定要有整理，有总结，有反思，方能高效进击，清爽前行。

第二个“自己”——成为你自己！不能听命于自己者，就要受命于他人。王尔德说：“Be yourself，everyone else is already taken。” 爱自己是终生浪漫史的开始，而真正的自爱实则是自立。就如尼采所说，你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇，你就是最独特的那个你。你须寻得你所爱，并为之守望终身。放眼当下，大数据时代的迅速更迭，诸君越发容易被冻结在他者如影随形的凝视中，越发容易被标签化、符号化，然而，做自己最重要的是如何将“凝视”内化为自我的审视，最终成就一个独特的自己。梁漱溟先生晚年如是说道：“在自省过程中，我发现自己被外在因素左右的太多太多，欲望太多又不够诚实。这是障碍，是落在心灵上的尘埃。同时我又发现自己是这样一个人：我一定要想明白自己在做的事情，一定要走自己选择的道路，才会真的快乐。我无法盲目的接受安排。这是支持我一直在思索的根源和动力。”同样，你须用心于此生此地此时此刻，这是你的人生，你必让它圆满和独特。

第三个“自己”——超越你自己！西西弗斯的人生在许多人看来是毫无意义和徒劳无功的，但事实上他在以一种对生命的热爱和对诸神惩罚的轻蔑来反抗虚无，通过每一次推动巨石的努力来超越自己的命运。超越自己，必须要懂得行动中藏着意义。行动本身就是意义，存在本身就有价值。所以你要理性对待你所遭遇到的喜怒哀乐，要从这两点一线的生活中看到行动的价值。因为终有一天，你会突然邂逅高大的自己。不是平日里的自己，而是更清澈、更高级的自己。绝大多数人在成长中都丢掉了关于人生的想象力，我们一定不能忙着耕耘现实世界而怠慢了想象世界，因此不可能实现自我超越。可你要明白，人之所以伟大，正在于他是一座桥梁而非目的，人之所以可爱，正在于他是一个跨越的过程与完成。求学阶段的自我之超越便是去迈过一个又一个的挫败，跨过一次又一次的考试，完成一段又一段的过程，努力抵达一个又一个的彼岸。

生活中最难的不是没有人懂你，而是你自己根本不懂你自己。人生的镜像不会一开始就平滑如洗，生命的境界只会由迷茫而清晰，由逼仄而辽阔，由低矮而崇高。数学物理上的谜题，大数据时代的算法，是求解知识之问，而非解答人生之问。面对漫长的人生之问，在南开的校训壁上，有一个简洁的回答——“能”。能认识自己，能成为自己，能超越自己，就能解答人生之问，才能用铿锵的声音去回答时代之问。

熊培云《自由在高处》中的这段话恰如沈从文先生的“怕什么”，给了我们另一个回答：

我听到了一个发自内心的声音：“嘿，你为什么要在这里等机会呢？你年轻，还有梦想，你能为自己决策。那个有决策权的你为什么不给有梦想的你一个机会呢？你为什么不让他去试试呢？如果连你都不肯给自己机会，谁还会给你机会呢？”

祝：节日快乐！

                                                                   重庆南开中学教育集团

2024年4月30日

【“五一”致敬光荣的劳动者】

一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。每一份收获的背后，都离不开辛勤的劳动。5月1日是国际劳动节。劳动，创造了辉煌的文明；劳动，也造就了工匠精神、担当精神、奉献精神、奋斗精神、创新精神。中华民族是勤劳智慧的民族。劳动，让生活充满烟火气，让国家民族繁荣富强。习近平总书记说：“幸福是奋斗出来的。”向新时代每一位辛勤付出的劳动者致敬！

【节假日安全提醒】

一、防止溺水

天气逐渐炎热，牢记防溺水“六不准”、“八避免”。

（一）青少年防溺水“六不准”

1. 不准私自下水游泳；

2. 不准擅自与他人结伴游泳；

3. 不准在无家长或老师带领的情况下游泳；

4. 不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；

5. 不准到不熟悉的水域游泳；

6. 不准不会水性的学生擅自下水施救。

（二）青少年防溺水 “八避免”

1.避免去近几年有人挖（采）沙的河道游泳；

2.避免去水库主干渠游泳；

3.避免在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等；

4.避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池边行走，避免雨中单独过桥（渠道、堤坝等）；

5.避免去不熟悉的水域游泳；

6.避免在恶劣气候条件下游泳，如正午暴晒期间、高温季节、天气多变时刻等；

7.避免到深水区、冷水区游泳；

8.避免到污染严重、水质差的水域游泳。

二、注意极端天气

极端天气应防范，做好以下十条。

1. 养成出门前关注天气预报的习惯。了解暴雨预警信号级别，蓝色、黄色、橙色、红色中，红色预警为最高级。

2. 不要在户外逗留，立即到室内避雨。

3. 不要在高楼下停留，小心大风引起高空坠物。

4. 远离积水区域，绕过深积水地段，在积水中行走要注意观察，防止跌入阴井、坑中。

5. 雷电天气，不要在户外接打电话、听音乐。

6. 室外积水漫入室内时，应立即切断电源，防止积水带电伤人。

7. 注意夜间的暴雨，提防旧房屋倒塌伤人。

8. 雨天汽车在低洼处熄火，千万不要在车上等候，应下车到高处等待救援。

9. 不要在树下躲雨，不要靠近电力设施，如高压电线、变压器等。

10. 在山区旅游时，注意防范山洪。上游来水突然混浊、水位上涨较快时，须特别注意。

三、心理安全

我们的安全感，既来自对外界的判断，也来自对自我的肯定。家长要学会解读孩子传递的真实信息。首先，父母要主动检视自己，看自己是否总是高高在上，和孩子很疏远。很多时候，需要父母俯下身、低下腰。二是要学习倾听和表达的技能。听完了，问清楚，再评价；抑怒气，理思路，再沟通！

【心理健康的十条标准】

1. 有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

2. 适度地自我批评，不过分夸耀自己，也不过分苛责自己。

3. 在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

4. 理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

5. 适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

6. 有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

7. 能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

8. 有切合实际的生活目标。

9. 具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

10. 有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。