“从现在开始，举起右手！”南开教师沙龙教你如何关注学生心理健康
“从现在开始，子曰：举起右手！”
围坐在科学馆学术厅的老师们纷纷举起了自己的右手。这是南开中学第13期教师沙龙的活动现场，老师们正在参与名为“体验情绪：子曰”的指令游戏。
近年来，中学生心理健康越来越受到关注。为帮助教师以更专业的角色应对中学生常见心理问题，4月10日，南开中学专职心理教师、国家二级心理咨询师、生涯规划师、心理沙盘游戏治疗师薛玲玲，为老师们带来主题为“中学生心理健康状况的识别与应对”的教师沙龙。
薛老师首先谈到了心理健康的标准。判断心理健康与否的重要标准即是否能够认识自我，接纳自我；是否有自我学习与独立生活的能力；情绪是否稳定；是否能够容纳他人，人际关系是否和谐；对于自身不同的角色功能是否能够协调统一；是否有正确的心态来适应环境、应对挫折。
随后，薛老师又讲到了如何判断是否产生心理问题。第一，看情绪是否处于正常，是否有过于严重以及持续时间过长的负性情绪，如恐惧、担心等；第二，看行为是否正常，睡眠、饮食、学习、娱乐等方面是否出现问题；第三，是否反复出现负面想法，或者脑力迟钝，无法有效思考等；第四，如果无法像正常人一样生活、学习、娱乐，说明心理状态已非常不健康。只有准确地判断心理健康状况，才能正确应对。
最后，薛老师为大家分享了中学生常见的心理问题与对策。适应问题是学生表现最多，也是最突出的问题，老师可以做的就是陪伴、倾听、共情；情绪问题是学生其他问题的集中表现，也是能观察出来的心理问题，老师应该做到不激惹、不着急、讲道理、引导宣泄；人际交往问题是学生最常见的心理问题，主要表现同学关系、师生关系和亲子关系的不良，老师可以通过班级活动构建交往平台，进行一般交往技巧指导，或者转介给心理老师进行交往训练。
在沙龙最后，薛老师送给老师们一句话：“不顾别人感受是自私，太顾别人感受是自虐。”薛老师以专业的引导和生动的案例，给老师们带来了一堂极具指导意义的“心灵魔法课”！老师们纷纷表示受益匪浅，会加强理论学习，提升自身在心理工作方面的专业素养，做好学生心灵成长的引路人！