亲爱的家长、同学们：

2020年，我们经历新冠疫情，又遇洪水泛滥，最能感受安危系于一身，平安方是长久的道理。家庭平安，孩子健康，在平凡的生活中莫大于此。

从古至今，生命教育、危机教育、安全教育培养的其实是人的生存能力。马斯洛在其需求理论中，便将“安全需求”放在第二层，这也恰好能解释为什么我们有强烈的安康之愿。因为健康，才是存在的最大资本；因为平安，才是发展的最大潜力。“甘心于履危，未必逢祸；纵意于处安，不必全福。”于是才要居安思危，有备无患。

而人的惯常心理极易被现实的安逸所左右，以致安而忘危，乐则轻患。再者，年轻的孩子们一直处于父母庇佑的环境之中，对人类所处的生存环境缺少了解，所见者少，则易轻慢；所历者寡，则易虚浮。故祸不及身，不知其害。这才需要家庭、学校、社会以各种方式强化安危教育，虽然耳提面命的教诲略显繁琐，苦口婆心的告诫久而久之容易懈怠，但“宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井”却也是治家之格言。疫情突发，可能远在天边，但万物互联的时代，谁又能置身事外？炎热酷暑，溺水高发，可年年告诫，仍有芳华折损之痛；消防演练，虽已常态化，可孩子们是否真的熟悉每一项危险背后的补救措施？心理教育普及多年，可又有多少父母在方寸之间拿捏准确？生活唯一的确定性就是它的不确定，事故唯一的确定性就在于事发之后的不可逆转性。正因如此，前车之鉴，后事之师，势必是生活牢不可破的警示鸣钟。

其实，学校与家庭对孩子的教育目标一致，动机一致，自然也要求在教育的内容上一致，从而形成教育的合力。安全教育必然是齐心协力之要务，且学校具有集体教育的条件，便于进行群体性的训练与演习；家庭熟悉孩子的生活空间，秉性习惯，便于进行个体性的引导。在多变的自然面前，在复杂的社会当中，教会孩子如何健康的生存，如何平安的生活，都是你我义不容辞的责任，都是高于一切的教育内容。学业固然重要，但能培养处困厄而不惊，临危难而从容，见微知著，哲思明辨的现代人，也是育人之实，更是生存之势。自然灾害的确有其不可抗力，但人有凭借智慧与谨慎规避之能力；事故也有其不可挽救之事实，但人有借助经验与毅力面对之勇气。故而，智者总能见于未萌。

“生活即教育”，最好的教育在生活，最暖心的生活在平安，居安虑危，常备不懈，才可防患于未然，以启生存之道，以通幸福之门！

暑期来临，请您与孩子仔细阅读、了解疫情防控、防溺水、汛期安全、亲子沟通和心理健康教育等内容，以便丰富常识，积蓄经验。

【疫情防控提示】

1. 注意预防疾病：勤开窗、勤洗手，尽量不要去人群密集的地方，前往密闭的空间时建议戴口罩。

2. 注意外出安全：疫情防控期间应减少外出，原则上不前往国外和国内中高风险地区、不跨省域长途旅行、不参加聚集性活动。确需离开居住地的，开学时须向学校报告说明。

3. 注意饮食健康：合理安排饮食，注意营养平衡和饮食卫生；加强锻炼，保障休息，增强体质。

4. 注意居家安全：提醒孩子居家时，应树立安全防范意识，科学使用家中的水电气。

5. 注意网络安全：请以官方发布的信息为准，科学防疫，做到不信谣、不传谣；特殊时期，请家长及时关注班级群消息，并及时反馈班级下发的信息。

【防溺水安全教育】

1. 注意“防溺水五不要”：

①不在无家长带领的情况下私自下河（湖、塘等处）游泳；

②不擅自与同学结伴游泳；

③不到不熟悉的水域、无安全设施水域游泳；

④不到无救护人员的水域游泳；

⑤不在河边危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等。

2. 如何自救或施救：

①不要慌张，保持冷静，保证体力充足，在发现有人时要立刻大声呼救。

②在水中弯腰抱膝，形成漂浮状态，不至于快速下沉，然后缓缓举手，露出水面摆动，等待救援。

③当发现身体下沉时，应该用手掌向下压，用脚踢水，尽量将头部浮出水面。

④如遇人落水，应大声呼救，或寻找竹竿、绳索等支撑物，切记不可下水用手、脚拖拽施救。

【防雨防雷小常识】

夏季雷雨多发，请做好防雷、防洪措施，教会孩子相关的安全防护知识。

1. 防雨措施

①尽量不要出门，若必须外出，最好穿胶鞋，披雨衣。

②在积水中行走要注意观察，防止跌入井或坑、洞中。

③远离围墙、广告牌和大树，以防意外发生。

④遇强暴雨天气时，应避免在低洼地带、山体滑坡威胁区域活动。

⑤外出突遇暴雨时，避雨要远离高压线路、电器设备等危险区域。

2. 防雷措施

①应关闭门窗，切断家用电器的电源，并拔掉插头。

②不靠近水管、暖气管等导电物体，不拨打手机。

③不要在电线杆下，或带有金属物的旁边、高楼平台上停留，不在大树下躲避雷雨。

④突遇雷电时，应立即下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其它部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害。

【亲子教育心理小贴士】

亲子之间，当多一些理解，多一些交流，避免情绪冲突。特别是疫情防控期间，可参考教育部给《全国中小学生家长在疫情防控期间指导孩子居家学习生活的建议》：

1. 积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。恐慌和紧张情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性，家长如果不能调节好自己的负面情绪，也可能会传递给孩子，让孩子更加不安和紧张。请保持与外界的沟通，主动关注各种积极信息，可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。如果遇到确实难以应对的消极情绪，建议及时向专业机构进行求助。

2. 帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态。疫情期间，孩子需要持续待在家里，外出活动减少，不能和同伴一起，他们的负面情绪也可能会持续累积和积压。请家长理解孩子的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解，可以引导孩子运用简单的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情绪，也可以通过运动、音乐、阅读来帮助孩子减压，保持积极心态。

3. 给予孩子一定独处空间，多一些理解信任。随着与孩子在家里共处的时间增多，亲子矛盾和冲突可能也会增加。家长可以给予孩子一定的独处空间，尤其是对青春期的孩子，要尊重他们对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。遇到争吵，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。

4. 让孩子做学习的主人，提高自我学习管理能力。家长可以督促孩子进行网络学习，报告自己的学习情况，与班里的伙伴互帮互助、共同监督，分享在学习、生活过程中的收获。遇到不会的问题，鼓励孩子通过网络及时请教老师和同学，或通过网络查找相关信息解决问题。同时，家长要每天要抽出时间与孩子交流学习状况，及时给予积极反馈，提高孩子的学习兴趣。

祝：幸福安康，暑假愉快！

附  录

2020—2021学年秋季学期报到时间表

关于银行代收学费方式及流程

请于8月1日至8月15日内访问网站 http://nks.edu.cn/student/registration，按照页面上的指引完成网上注册、缴费、住宿申请等流程。也可以通过手机浏览器、微信扫描以下二维码访问：

重庆南开中学财务科

综合素质评价

请高2022级学生和高2021级尚未注册综合素质评价的同学，利用假期在http://zhpj.cqjypg.com:9998/上注册（注册时向班主任索要邀请码）。注册完成后，上传2019—2020学年度相关素材资料。具体操作请参考《学生操作说明》和《重庆市普通高中学生综合素质评价记录材料上传要求》。

重庆南开中学教务处

生活劳动实践

受疫情影响，不倡导学生参加社会实践，故改为家庭生活劳动实践。而教育部也下发了《大中小学劳动教育指导纲要（试行）》，以此强化学生劳动观念，弘扬勤俭、奋斗精神，建议参照执行。同学们应充分利用假期，积极参与到家庭的事务劳动中，树立生活劳动观念，明确家庭角色，发挥家庭成员的作用，锻炼自己的生活自理能力。洒扫庭除，乃生活之常态，也是每一位家庭成员必要之义务。

要求每位同学需有长期的家庭生活劳动经历与体验，并在http://www.nks.edu.cn重庆南开中学官网“数字资源”栏下载填写《家庭生活劳动实践表》，表上填写劳动感想，粘贴劳动图片后打印，开学时由家长签字后上交班主任，此表即视为本学期的劳动实践凭证。

重庆南开中学学生处