尊敬的家长、亲爱的同学们：

蝉鸣已起，属于学子们的盛夏正式启程。在这段可以自由舒展的时光里，期待同学们能以内在之眼自观心底之声。

苏格拉底两千年前曾告诫世界：“未经省察的人生不值得过。”同学们，读书不是吞下知识的饕餮盛宴，而是用思辨之火去点燃智慧之灯。这灯火，当照见校园围墙之外的无垠原野：它可以闪耀在社团活动的躬行实践里，流淌在志愿服务的街头巷陌间，凝聚在篮球跃动、书笔挥毫、实验碰撞时的专注微芒中……此般热爱的印记，终将成为你日后定义自我的独特坐标。知识只是土壤，而我们要种下的，是一棵有枝、有叶、有生命气息的真我之树。让假期成为你拓展人生经纬的过程，不妨去触摸泥土观察植物生长，或是记录街头巷尾的烟火故事，这些“无用”之事或许会成为滋养心灵的养分，让你在未来的某天突然明白——人生的答案，从来不在试卷的格子里。

我们从来都不完美，但行路中的我们却很美。柏拉图曾以洞穴喻示人间光影交织的真实常态。一点缺憾，一些挫折，并非价值的失光。同学们，或许你因考试的不尽人意而怅然，却可能在考后分析时清晰了沟通表达的特长；或许你在与他人的论辩中一时哑口无言，却可能无意中悄然雕琢了倾听的善意与换位的胸怀。正是这些棱角与斑驳，构筑起属于你自己那份不可复制的生命纹理与呼吸节奏。

不必为一时得失压缩了对自己与他人的宽容与接纳，当内心有了这般底气，我们眼中的世界自然宽阔而温暖：对亲人的絮叨不必较真输赢，试着看见唠叨深处温柔的忧虑；旁人不经意的沉默未必是冷傲，或许藏着他未向人言的负重心事。尝试用柔软的目光包裹身边人，亦是对自身美好存在的确认。

南开始终相信，教育的终极意义不是塑造完美的模板，而是唤醒每个人心中的星辰。当一个南开学子鼓起勇气踏上自观之旅，以会学习却不为学习的奴、不完美却皆美的人生态度向世界敞开双臂时，相信他一定已经找到属于自己的成长坐标。

假期，需要在校园以外的场景去寻找与世界新的联结点。享受探寻的乐趣，在与世界、与自我的对话中觅得更多的意义。书信后为大家准备了丰富的阅读参考书目，以及心理成长的拾光计划，还有重新定义学习的跨学科实践，希望能给你的自观之旅提供有益的建议。金秋，你能收获一份笃定而独特的生命答卷：那上面有思考凿刻的痕迹，有热爱浇灌的葱茏，你悦纳自身每一缕纹理的坦荡笑容，映照着你以开放心胸拥抱世界的丰盈姿态。我们相信，当新学期的钟声敲响时，能够看到更从容、更坚定的自己。

顺颂夏安！

重庆南开中学教育集团

2025年7月4日

温馨提示：

附录一：2025—2026学年秋季学期报到时间表

附录二：成绩查询与缴费报到

请通过移动端使用“重庆南开中学”校园APP，先完成教师评价，再进行成绩查询，并按时缴纳学费等相关费用。

缴费注册报到指南：请访问网站 http://nks.edu.cn/student/registration，也可以通过手机浏览器、微信扫描识别旁边的二维码。

附录三：综合素质评价

请各位同学使用网址（https://zhpj.cqjypg.com）或使用APP登录综合素质评价系统，查看“使用帮助“，熟悉操作流程，完成相关操作。发布本学期或之前的相关成长记录材料，填写各学期的“自我陈述”。（所有学生均已注册，若已忘记账号或密码，请联系班主任查询或重置）

附录四：社会劳动实践

同学们假期需积极参与社会劳动与家庭劳动，树立生活劳动观念，锻炼自己的生活能力、实践能力。并在http://www.nks.edu.cn重庆南开中学官网“数字资源”栏下载填写《社会生活劳动实践表》。                                                                                                         

附录五：安全教育

夏季来临，请注意防暑热，做好防溺水、雷暴天气等季节性安全教育。同时，居家时注意科学、安全用气用电，并提醒孩子注意防诈骗电话、短信。

【防溺水安全】

注意“防溺水五不要”：①不在无家长带领的情况下私自下河（湖、塘等处）游泳；②不擅自与同学结伴游泳；③不到不熟悉的水域、无安全设施水域游泳；④不到无救护人员的水域游泳；⑤不在河边危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等。

【防雨防雷】

1. 防雨：如遇暴雨，①尽量不要出门，若必须外出，最好穿胶鞋，披雨衣。②在积水中行走要注意观察，防止跌入井或坑、洞中。③远离围墙、广告牌和大树，以防意外发生。④遇强暴雨天气时，应避免在低洼地带、山体滑坡威胁区域活动。⑤外出突遇暴雨时，避雨要远离高压线路、电器设备等危险区域。

2. 防雷：如遇雷暴，①应关闭门窗，切断家用电器的电源，并拔掉插头。②不靠近水管、暖气管等导电物体，不拨打手机。③不在电线杆下，或带有金属物的旁边、高楼平台上停留，不在大树下躲避雷雨。④突遇雷电时，应立即下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其它部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害。

【防诈骗】

请提醒孩子防网络、电话诈骗，不将个人或家人信息随意告知外人。不轻信来历不明的电话和手机短信，不向对方透露自己及家人的信息，不向陌生人汇款、转账。

【其他安全】

1. 加强出行交通安全教育，不乘坐资质不完善的车辆，不乘坐超载车辆。

2. 保持健康心态，多与家人和朋友沟通。

3. 夏天炎热，规范家庭水电气的使用，不在森林使用明火，强化消防意识。

附录六：暑期心理成长——21天拾光计划

把人生写成诗，把生活过成画。这个夏天，我们一起用21天来证明：成长，就是把每个普通的日子，过成心动的模样。

【星光邀约】这个暑假，让我们用21天，每天记录三件微小却闪亮的好事。如一杯冰西瓜的甜、一次成功的解题、一个朋友的拥抱。每晚睡前，写下它们，让大脑学会自动捕捉幸福。

【拾光指南】记录：睡前3分钟，回忆当天3件好事（哪怕只是“雨后的空气很清新”）。

回味：重读你的记录，让温暖在心底停留。

坚持：21天后，你会发现生活处处是惊喜。

【时光馈赠】养成积极视角：大脑会主动搜寻美好。收获仪式感：平凡日子因记录而珍贵。

开学分享：请将打卡记录发送到邮箱：1794142756@qq.com，或者开学后，把作品交到学生处办公室。

附录七：重新定义学习，跨学科作业实践

致探险家们的一封信：开启你的“当代徐霞客”自然发现之旅！

亲爱的同学们与家长朋友们：

这个暑假，我们邀请每一位同学化身“当代徐霞客”，用科学家的眼睛观察山河，用探险家的脚步丈量大地！请在你与家人出游时，完成一项特别的跨学科任务——

用地理视角解读自然密码，用生物思维记录生命故事，共同绘制属于你的《中国自然奇遇档案》。

你的科考任务清单

1. 解码大地印记或书写生命档案（必做，至少4选1）

拍：用镜头捕捉地质奇观（如丹霞崖壁、喀斯特溶洞、河曲地貌）或人文地标（如梯田、古驿道、特色民居）。

要求：标注拍摄地点、时间与经纬度，并且对拍摄内容做出自己的解读。

采：在不破坏环境前提下，收集3类自然信物（每类仅取1份）：

岩石/土壤：鸡蛋大小，标注采集地环境（如“武夷山红壤·常绿阔叶林下”）
植物标本：落叶/种子（非保护物种），记录树种与生境（如“黄山松·海拔1600m迎风坡”）

水体样本：30ml溪水/湖水（用密封瓶），注明水质感官特征（清澈/浑浊/气味）。

要求：标注采集时间、地点、类型、并对特点成因做简单解读。

记：发现2种有趣生物（动物/植物/真菌），用“三线笔记法”记录：

① 特征速写：形态/颜色/行为（如“翅鞘带金属光泽的叶甲虫”）

② 生境分析：它生活在什么环境？为何能适应此地？

③ 人类关联：当地人对它的利用或传说（采访居民更佳）

拓：尝试制作自然痕迹拓片（树皮纹理、叶片脉络）：

将纸覆于物体，用铅笔斜涂拓印，标注物种名称（例：“香樟树皮龟裂纹拓片”）。

2.  跨学科创想：建造微缩自然（选做）

将采集的样本转化为科学艺术品！

参考方案A：生态瓶

用岩石分层模拟当地地质结构+土壤种植原生植物+水体样本
例：“武夷山迷你丹霞”瓶（红砂岩+苔藓+山涧水）

参考方案B：共生盘

用落叶/种子拼贴食物链图，附物种关系解说
例：“滇西北松萝-滇金丝猴”共生盘（松萝标本+猴群剪影）

三大行动准则

✅ 尊重自然：

不采集保护物种/景区禁止区域样本（采集前查《中国珍稀濒危植物名录》）

“取一还一”原则：每采集1份标本，捡走1处垃圾（拍照记录清洁行动）

✅ 安全第一：

岩石采集戴手套，水域样本家长陪同

标本密封存放，避免接触口鼻

✅ 创意表达：

文字说明可搭配诗画、短音频、手绘地图（如用方言讲述物种故事）

成果提交与荣誉

1. 档案册：将照片、标本、笔记整合成册（电子/实物均可），开学展示；

2. 专项表彰：

“徐霞客地理勋章”（最佳地质解读）

“法布尔生物勋章”（最详实生态记录）

“达芬奇创想勋章”（最佳微缩模型）

3. 终极奖励：优秀作品将入驻校园自然博物馆，并推荐至地理/生物期刊！

给家长的建议

这是一次让孩子在真实世界中学习的珍贵机会！让我们共同守护孩子对世界的好奇心——因为每一粒种子都藏着森林的密码，每一块岩石都刻着大地的史诗！

附录八：体育健康  暑假运动提示

    运动有助于形体塑造和身心健康，但运动要遵循运动的规律才能发挥运动的积极作用。暑假里运动要注意以下几点：

1.选择合适的运动时间：上午10:00前和晚上19:00后是夏季比较适合运动的时段，要避免在高温下运动。

2.运动与吃饭互不干扰：运动跟吃饭的时间要离得远一点，吃饭前后半小时不运动，避免引起消化不良。

3.丰富运动的选择：运动方式可以是灵活多样的，条件允许的情况下可以进行球类运动，健身操、慢速有氧跑、跳绳和力量练习等都是很好的选择。

4.控制运动的时间和强度：每次运动时长在30—60分钟为宜，强度不宜太大。要随时感知身体的状态，在身体有所不适的时候及时停下来休息，天气炎热还应适当缩短运动时间。

5.突出练习重点：夏天气温高，是练习柔韧性的绝佳时机，运动后对身体进行充分的拉伸既能放松身体，对柔韧性的提升效果也更显著。

6.注重补水：夏天运动要注重补水，少量多次地饮水，除了矿泉水外，还可以适量饮用运动饮料，补充糖分、盐分和矿物质，保障身体的需要。

附录九：厚积薄发：重庆南开中学大阅读参考书目（第三期）